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表達兩字值得探討
以前的我有事會悶著什麼都不說
又或者...

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表達兩字值得探討
以前的我有事會悶著什麼都不說
又或者過於敏感倒致表達的情緒反應過於直接

後來我慢慢對表達這件事
有了持續去探索的渴望和動力
“表達”並不是一個技巧層面
而是身和心配合而產生的行爲
表達是思維的外顯樣子

而選擇不說更側面反應思維裡有恐懼衝突的一面 所以真正解決表達問題是要從思維入手
改變自己的認知看到根源
那方法和工具就迎刃而解了

#ootd #outfit

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